Eigenheid

Eigenheid

Soms gebeurt er zoveel in je leven dat je de behoefte hebt aan een moment voor jezelf. Reflecteren en weer de verbinding zoeken met wie je bent en waar je voor staat. Overigens … ik denk dat reflecteren en verbinding zoeken ook goed is als je lekker in de flow...
Wie wil je zijn?

Wie wil je zijn?

Elke keer verbaas ik me weer wat er allemaal in een kleine twee uur kan gebeuren. Afgelopen weekend liep ik met een oud collega van het UVW. We hebben elkaar ruim 10 jaar niet meer gezien en gesproken, dus we hadden wat bij te praten, zullen we maar zeggen. De...
Lief zijn voor jezelf

Lief zijn voor jezelf

Ik zou vanochtend met Nicole één van de Cammino’s lopen. Maar Corona gooide roet in het eten.  En dus liep ik vandaag de Cammino met Rob. Een hele goeie invaller. En normaal gesproken ben ik niet het onderwerp van gesprek, maar vandaag wel.   Stemmetjes in je...
Kies voor jezelf

Kies voor jezelf

Het is lente!! Sneeuwklokjes, narcissen, blauwe druifjes, een heerlijk zonnetje en een strak blauwe lucht, dat is het decor waarin Mirella Dohmen en ik de Cammino van vandaag lopen. Elke stap is genieten en we lopen de hele route met een glimlach op ons gezicht. En al...
De kracht van wandelen

De kracht van wandelen

De kracht van wandelen! Wandelen wordt vaak gezien als het beste medicijn voor lichaam en geest. De kans op een beroerte, diabetes en hartaandoening wordt verlaagd. Je voelt je fitter. Je maakt je hoofd leeg. Je bent minder depressief. Je bent in staat om beter te...