Vandaag liep ik met professional organizer Saskia. Zij helpt mensen aan een opgeruimd leven.
Kasten, administratie, bewaarwoede, verhuizing .. het maakt niet uit, ze helpt je opruimen en alles (re)organiseren.
Zo’n opgeruimd leven zorgt ervoor dat de chaos omgezet wordt tot rust.
Wandelen helpt je ook met opruimen, maar dan vooral in je hoofd. Door in beweging te komen in de buitenlucht, in de natuur, creëer je rust in je hoofd. Openstaan voor de vogels die fluiten, het geritsel van de wind door de bladeren, de zon op je gezicht. Bekende en onbekende paden bewandelen en (her)ontdekken.
En door die rust kan je je uitdagingen aan en vind je oplossingen. Je bent aan het opruimen, opruimen in je hoofd, je hoofd leegmaken.
En elke keer, in elke wandeling ontstaat die ruimte.
Voor mij is wandelen bijna verslavend en ik denk dat dat komt omdat het zo’n opgeruimd gevoel geeft. En wellicht ook wat dopamine waardoor je geluk voelt 
.
Ik zou zeggen begin met opruimen .. in je huis en in je hoofd.
Rust in je hoofd
Gedachten even stil
Luisteren naar wat jij nodig hebt
niet naar wat de wereld van je wil
Recente reacties